Dieta blanca y blanda

Estas dos dietas tiene una característica en común y es que las dos suelen ser dietas que contribuyen mas en llevar una vida saludable que en el motivo de bajar de peso aunque aun así ambas también consiguen darle a la persona también ese mismo resultado ya que ambas tiene la inclusión de alimentos altamente saludables para el consumo diario, en este tipo de dietas se pueden encontrar alimentos de carácter específicos como por ejemplo en la dieta blanca los alimentos y condimentos que se debe ingerir deben ser solo de color blanco ya que por eso es bien conocida con ese nombre y la dieta de blanda es la que en sus alimentos se puede llegar a consumir alimentos que suelen ser como la palabra mismas los dice blandos que sean fáciles de digerir y fácil al consumir.

 Si bien se conoce que la dieta blanca es una dieta que se le consigue indicar a personas que han asistido al dentista y se han realizado el proceso de blanqueamiento dental y es por que esta dieta es rica en alimentos y bebidas que no contengan ningún tipo de colorantes o pigmentación y así se consigue evitar que el proceso del blanqueamiento dental se pueda ver afectado de alguna manera, los alimentos que esta dieta cumple deben ser siempre de color blanco en los cuales están, leche, huevo, yogurt blanco, pollo, pescado, coliflor, repollo blanco, arroz, peras y cambur.

 También es muy conocido que la dieta blanda consigue tener un gran aporte para las personas que presenten problemas tantos digestivos como a nivel intestinal esta dieta esta diseñada específicamente para estos casos, ya que la misma consigue ser rica en fibra y baja en azucares lo que permitirá una digestión adecuada en la persona y le permitirá que su tracto como digestivo como intestinal se mantengan en excelentes condiciones y trabajen de forma correcta, los alimentos que puede llegar a ingerir en esta dieta son de origen blando y se pueden encontrar los siguientes: pollo, huevo, pescado blanco, pavo, los cereales, leche desnatada, leche de almendras, yogurt natural, las cremas y las sopas que sean de pollo, pescado que puedan contener fideos o arroz y que estas mismas no tengan alto contenido de grasas, las compotas naturales y gelatinas también naturales, esta dieta resulta muy beneficiosa a la salud y al organismo y aunque su objetivo principal no es el de la perdida de peso igual se puede llegar a conseguir.

 En ambas dietas existen alimentos que están completamente prohibidos en el consumo ya que consiguen dar el efecto contrario a lo que se quiere o también puede llegar a causar daños para el organismo, en la dieta blanda los alimentos que no se deben consumir son, las legumbres y los vegetales verdes como lo son la espinaca y la hoja de acelga y en la dieta blanca no se deben consumir los siguientes alimentos, carnes rojas, zanahorias, remolacha, uvas, ciruelas, chocolate, salsas rojas, mostaza, te, vino tinto y la gaseosa con color, estos alimentos resultan muy perjudiciales tanto para la salud como para los resultados que se pretendan conseguir con las dietas ya nombradas.

Fidel Bellorin
Un día luego de salir del odontólogo estoy en busca de esa nombrada dieta blanca y es que me la indico el mismo y ya compréndo por que justo me hice una limpieza dental y blanqueamiento y veo aquí que está es precisamente para evitar que ese trabajo se me dañe, me urge empezar a comer como se debe para no perder mi proceso de los dientes.

Excelente post muy buena la explicación de esas dos dietas.