Dieta para bajar de peso en 3 días

Se puede decir que llegar a conseguir bajar de peso en un lapso de tiempo tan corto como lo es el de 3 días resulta algo complicado o bien casi imposible de conseguir, pero en la actualidad a pesar de todo ya se ha vuelto posible debido a los avances que se tienen en los estudios que se realizan en personas para bajar de peso, ya se cuentan con algunas dietas que permitirán reducir el exceso de peso en el lapso de tiempo deseado que en este caso viene siendo el de 3 días.

Este tipo de dieta suelen ser la que trabaja la quema o reducción de grasa de la forma más rápida que se pueda llegar a realizar, ya que esta misma consigue combinar alimentos compatibles para poder llevar a cabo el fin de bajar de peso y también en esta dieta se llega a tener una escaza cantidad de calorías en lo que se llega a consumir.

Cuando se presenta el llegar a realizar este tipo de dieta siempre suele ser por casos de emergencia, como por el ejemplo el bajar de peso lo antes posible porque se tiene una fiesta de boda o 15 años, en los cuales se hace hasta lo imposible para que la ropa le quede lo mejor que se pueda y consiga verse tan bien como se desea en ese día tan esperado y esto tanto como para la mujer como también lo es para el hombre.  

Con esta dieta de los 3 días será muy posible conseguir bajar hasta la suma de 5 kilos en el peso de cada persona, por este periodo de 3 días tenemos de manera específica las 3 comidas del día que deben incluirse en el menú y son las siguientes:

En el primer dia:

DESAYUNO

Una rebanada de pan integral con dos cucharadas de mantequilla de mani.

Dos rodajas de toronja.

Una taza de cafe con poca azucar.  

ALMUERZO

Dos rebanadas de pan integral.

Una lata de atun en agua.

Una taza de te bajo en azucar.  

CENA

Un trozo de carne baja en grasa y con poca sal.

Medio platano.

Una pequeña porcion de nieve de vainilla.  

En el segundo día:  

DESAYUNO

Una rebanada de pan integral.

Un huevo cocido.

Medio platano.  

ALMUERZO

Una rebanada de pan integral.

Un trozo pequeño de queso desnatado.

Cinco galletas saladas.

CENA

Una taza de brocoli y zanahoria cocida.

Medio platano.

Una pequeña porcion de nieve de vainilla.  

En el tercer y último día de la dieta:

DESAYUNO

Una rebanada de pan integral.

Dos rebanas de queso cheddar.

Tres galletas saladas.

Una taza de cafe bajo de azucar.  

ALMUERZO

Una rebanada de pan integral.

Una taza de ensalda de coliflor cocido.

Un huevo hervido.

Un vaso de jugo de toronja bajo en azucar.  

CENA

Media lata de atun en agua.

Medio platano.

Media porcion pequeña de nieve de vainilla.

Es muy claro que para que los efectos rapidos que se buscan con esta dieta sean posibles, la persona debera incluir por lo menos por una semana una rutina de actividad fisica, ya que esta sera fundamental para que la quema de grasa sea mas progresiva y eficaz, el esfuerzo sin duda alguna valdra la pena, por que de seguro se vera el cambio en el peso, ya que de por si los kilos menos en el peso se van a notar en el fisico.

Maureen
Esta dieta se me muy práctica y sencilla de realizar y sería de verdad estupenda si se llega a bajar de peso en ese tiempo tan corto, bien segura estoy de que la pondré en acción, no tengo ningún evento pero si deseo muchísimo bajar de peso y si es en pocos días más aún.