Dieta quema grasa

Siempre que se trata de dieta lo principal es la quema de grasa logrando tener como resultado bajar de peso, ese es el fin que casi todas las personas consiguen darle al solo hecho de realizar cualquier tipo de dieta, ya sea a corto o a largo plazo, si bien las dietas también consiguen ser para el efecto contrario que es el de aumentar de peso solo que estas no suelen ser muy común ni muy usadas y es porque son más las personas que presentar problemas con sobre peso que las personas que tienen problemas de delgadez.

Cuando se desea realizar de forma ya sea rutinaria o temporal una dieta, se debe cumplir primeramente con ir a una consulta con el nutricionista para que este mismo consiga evaluar si la persona, el cuerpo y su organismo se encuentra en condiciones óptimas para realizar la dieta que esta misma o se le asigno segun se encuentre su estado de salud.

Es importante que para realizar la dieta quema grasa se tome en cuenta alternarla con una serie o plan elaborado de ejercicios que sean anaeróbicos, también puedes realizar algunos ejercicios que requieran fuerza pero sin exceder los límites permitidos para que no ocurra debilidad o desgaste, se recomienda enfocarse más en realizar los que son de carácter anaeróbico de resistencia como por ejemplo el levantamiento de pesas y el correr distancias largas.

Un potente plato que ayudara a reducir la quema de grasa de forma muy rápida y progresiva en el periodo de una semana es el muy conocido como la sopa quema grasa, este aunque no cuenta como una dieta como tal es un muy fuerte quema grasa se suele conocer como una medida de emergencia para un fin determinado y suele ser usado en personas que tengan alguna enfermedad o necesiten una operación de emergencia, esta permite grandemente la eliminación de líquidos retenidos, eliminar toxinas y también gran volumen y grasa.  

La sopa quema grasa se puede preparar de la siguiente forma: se cortan en trozos pequeños los siguientes vegetales ya previamente bien lavados y descontaminados, pimientos verdes, tallo de apio, tomates pelados, cebollas grandes y medio repollo, luego se colocan en una olla grande y se le agrega el agua, se debe agregar la misma cantidad de agua que de vegetales, se deja hervir la olla tapada y se deja que los vegetales lleguen a estar bien cocidos y lista para consumir se puede hacer de forma fría o caliente.

Otra dieta que consigue ser muy efectiva para la quema de grasa es donde se incluyen los alimentos más naturales posibles donde entran las legumbres, las verduras, las hojas verdes, suero de leche y la avena.  

Un menú para un dia de esta otra dieta puede ser el siguiente:

En el desayuno

Dos rebanadas de pan integral.

Dos rebanadas de queso blanco descremado.

Una taza de cafe con leche descremada.  

Mitad de mañana

Un vaso de jugo natural sin azucar.  

En el almuerzo

Una pechuga de pollo a la plancha.

Un plato de ensalada de pepino,tomate y lechuga fresca con poca sal.  

Mitad de tarde

Una pieza de fruta de su gusto.

En la cena

Un plato de parilla de verduras.

Un plato de ensalada con yogur.

Ricardo goitia
He realizado muchas dietas unas para aumentar masa y otras para quemar grasa pero en este caso ando buscando para quemar grasa y nunca habia leido o escuchado sobre esta sopa quema grasa, si en algunoa casos llegue a consumir algunos vegetales en mis dietas pero nunca los he preparado asi y me suena muy logico que al combinarlos sea algo muy bueno porque el organismo ya que es muy natural pero lo probare pqra quemar grasa y me ayude a perder unos kilos, probare esta sopa