Alimentacion macrobiotica la fuerte dieta que sigue Madonna

Si bien las dietas que se llegan a ver son cada vez más fuera de lo común en lo que a nombres se refiere y es que a algo tan sencillo como aprender a comer de una forma sana y saludable se llegan a encontrar en el mundo de las dietas con una gran cantidad de nombres extraños, pero lo cierto de esto es que todas ellas siempre llevan algo muy a fin y es el simple hecho de que se usan para quitarse centímetros que están demás en cuerpo y notablemente poder bajar de peso, con el fin de conseguir tener una buena apariencia física o bien por sea por ganar mejor salud y condición física.

Se puede decir que para las mujeres reconocidas o famosas es realmente más visto este tema de cumplir con una dieta, porque claro está que ellas deben en lo posible verse bien y estar presentables para cualquier evento importante en su carrera, como lo pueden ser una película, un concierto, una Pasarella, grabar un video o simplemente para una gala de premios, lo ideal es que estas mujeres lleven siempre una figura adecuada, para que esta no sea motivo de quejas, burlas o críticas en su ámbito de trabajo el cual es el mundo del espectáculo o artístico.

Una cantante que supo ganarse el reconocimiento de sus fans por sus excelentes y exitosos temas musicales, los cuales aún en los tiempos actuales siguen siendo muy sonados es el caso de MADONNA una mujer que a lo largo de su vida se ha sabido conservar y verse realmente joven a pesar que su edad ya se encuentra en los 60 años, uno de sus secretos ha sido llevar una alimentación de origen completamente natural desde años atrás y que aun la sigue cumpliendo, lo que la llevo a practicar una DIETA CONOCIDA CON EL NOMBRE DE MACROBIOTICA, la cual está basada en comer solo alimentos de origen natural y completamente orgánicos.  

En esta dieta los alimentos permitidos son las frutas, vegetales, semillas, frutos secos, granos, y de proteínas solo es pescado fresco con el atún o el salmón, se puede ver cómo un poco parecida a una dieta vegana ya que cuenta con muy pocos alimentos de origen animal, en esta dieta se eliminan de las comidas todos los alimentos lácteos y la carne.  

Se llega a tomar esta dieta como el hecho de aprender a comer de forma sana y hacerla un habito del día a día, lo que se puede llegar a ver como un estilo nuevo de vida para la alimentación y esto es precisamente lo que hace nuestra mujer del pop MADONNA.  

Un ejemplo macrobiotico del menú de un día de esta dieta es el siguiente:  

DESAYUNO

*Un tazón de sopa de vegetales frescos surtidos.

*Una fruta.

ALMUERZO

*Un tazón de granos cocidos.

*Un plato de ensalada de vegetales verdes.

*Una pequeña rueda de atún fresco a la plancha.  

CENA

*Un trozo de salmón hecho a vapor.

*Plato de vegetales hervidos.

Madonna aparte de cumplir una dieta de esta manera también lleva un buen plan de ejercicios para poder mantenerse aún más, agregar caminatas de 30 minutos y una buena rutina de ejercicios en el gimnasio de seguro hará que los resultados sean los mejores, la hidratación debida y requerida por el organismo también será clave para conseguir adelgazar ya que esta permitirá que el cuerpo se encuentre siempre de manera activa para realizar cualquier actividad durante el día.